Yoga

„Der Rhythmus des Körpers, die Melodie des Geistes und die Harmonie
der Seele erzeugen die Sinfonie des Lebens.“ (B.K.S. Iyengar)

Die Verschmelzung von Körper, Geist und Seele bringen deinen Geist zur vollkommenen Ruhe. Yoga lehrt uns, das Leben mit Klarheit, Freude und Achtsamkeit zu führen.

Es geht in meinem Yoga um das Ankommen im Hier und Jetzt. Yoga ist eine Lebensphilosophie, die sich im Denken und Handeln ausdrückt.

Dazu kommen die Körperübungen, Mediation und die Atmung um in die innere Ruhe zu finden. Dabei spielt es keine Rolle welches Alter Sie haben oder wie beweglich Sie sind.

Tun Sie sich selbst etwas Gutes und Sie spüren Frieden in sich und somit für die ganze Welt.